건강식의 대명사인 지중해식 밥상이 무엇인가요?

Question

요즘 건강이 모든사람들의 공통관심사가 된것 같아요 먹는것도 건강하게 할려고 하는것 같아요 그런데 요즘 건강식의 대명사가 된 지중해식 밥상이란 무엇인가요?

냥이띠 · Accepted Answer

안녕하세요. 냥이띠입니다.지중해식 식단이라.. 그리스 크레타섬 주민들의 시골밥상이라고 생각하기면 된다 하네요. 흔히 우리도 하는 애채 위주의 집밥!

anonymous · Answer

안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.생선구이 견과류 과일 위주의 식단으로 고혈압과 고지혈증에 좋다고는 하는데 직접먹어보면 찐짜 맛없습니다.

탈노동고고싱 · Answer

안녕하세요. 깔끔한오솔개110입니다.지중해식 식단은 문자 그대로 지중해 연안 지역에서 먹는 식단을 가리킵니다. 지중해식 식단의 특징은 식물성 식품과 울리부유, 생선, 견과류 등의 섭취가 강조됩니다.

말쑥한뱀^^ · Answer

안녕하세요. 말쑥한뱀115입니다.지중해식 밥상은 지중해 지역의 전통적인 식습관을 기반으로 한 건강식입니다. 이 식습관은 주로 그리스, 이탈리아, 스페인, 남프랑스 등 지중해 지역에서 발전해왔습니다.

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