누나가 독감에 걸려서 마음이 안 좋지 않으시군요 독감에 걸렸을 때는 면역계를 좋은 상태로 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 면역계는 식습관이 건강에 큰 영향을 줍니다. 독감에 걸렸을 때 음식에는 마늘을 포함하는 것이 좋습니다. 마늘의 향균 작용은 호흡기 감염을 퇴치하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 프로바이오틱스는 건강에 유익한 효과를 선사하는 살아 있는 미생물입니다. 이는 감기와 독감 증상의 지속 시간을 줄일 수 있습니다. 생강은 전 세계 의학에서 전통적으로 사용하는 치료제입니다. 식품으로 섭취하기 어려운 경우 차 형태로 마셔주면 도움이 됩니다. 아연이 포함된 콩류, 호박씨, 통곡물, 견과류 등도 도움이 됩니다. 특히 회복을 위해서는 따뜻한 물을 자주 마시는 것이 도움이됩니다.
독감에 걸리면은 무엇보다도안정을 취해야 합니다. 집안을 따뜻하게 해주시고, 수분 공급을 많이 해서 건조하지 않도록 해야 합니다. 또 같이 있는 가족들은 전염되지 않도록 마스크를 꼭 착용하시고, 손은 수시로 씻어야 합니다. 환자에 대해서 최대한 배려를 하여야합니다. 이번 독감은 걸리면 보통 2주 이상 가기 때문에, 병원에서 처방해주는 대로 따라야 합니다
같은 공간에 있으면 물론 전염될 가능성이 높습니다.공동 생활 공간에서는 바이러스가 쉽게 퍼질 수 있기 때문에 몇 가지 중요한 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 환자나 가족모두 마스크를 꼭 하시고 환자가 빨리 회복할수 있도록 따뜻한물과 가습기 집안 적정한 온도를 유지해야합니다.