어렷을때부터 운동을 하게되면 키가 안크나요?

Question

옛말에 성장할때 운동을 심하게 하면 키가 안큰다는 소리가 있었는데요.

실제로 어렷을떄부터 운동을 하게되면 키가 안클수가 있을까요?

Answer 1

점프하는 운동이나 성장판을 자극하는 운동이면 키가 더 많이 클거라 생각이들구요 그대신 무거운 중량을 들거나 그러는 운동이면 성장에 문제가 있을거라 생각이듭니다.

Answer 2

안녕하세요 화려한호저256입니다. 아닙니다. 정확한 자세로 운동을 하면 오히려 키 성장에 도움을 주지만 부정확한 자세랑 중량을 너무 많이 올릴시 몸에 안좋다는 것입니다.

Answer 3

어렸을 때부터 운동을 하는 것과 관련하여 키 성장에 해롭지는 않습니다. 오히려 적절한 운동은 키 성장에 도움을 줍니다.

다만 과도한 웨이크 트레이닝 즉 중량운동같은 경우에는 성장판에 부담을 줄 수 있습니다.

Answer 4

어릴 때부터 운동을 한다고 키가 크지 않는 것은 아닙니다만 무리가 갈 정도로 격한 운동은 성장에 부정적인 영향을 줄 수 있어 적정 수준 유지가 중요합니다!