토마토가 몸에 아주 좋다고 하는데요^^

Question

토마토는 보통 생으로 먹는 경우가 대부분이라서

먹기에 좀 어려움이 생기더라구요^^;;

토마토를 이용해서 어렵지 않게 만들어 먹을 수있는 간편요리가 있을까요?

Answer 1

서양 속담에 토마토가 익으면 의사 얼굴이

파래진다는 말이 있을 정도로 토마토는 정말

유익한 채소라고 알고 있습니다.

저도 토마토를 계란과 함께 볶아서 먹기도 하고

갈아서 토마토 주스를 해서 마시기도 하고

요즘에는 토마토 주스를 카레에 넣어서 물을

안 넣고 조리해서 먹습니다.

간편하고 맛도 더 진하고 건강해지는 느낌입니다.

여러가지 다양한 채소를 푹 익혀서 카레를 넣고

푹 끓이고 나중에 불을 끄고 올리브유를 조금 넣어서

먹습니다. 간편하고 몸에도 좋고 특히 장에 좋은 거

같더라구요.

Answer 2

토마토 계란 볶음밥이 있습니다. 만들기도 쉽고 많은 영양가를 제공하며 아침 대용으로 먹어도 편하고 좋습니다. 그리고 토마토 스프도 만들기 쉽고 만드는 시간도 적게 듭니다. 다른 과일과 같이 생으로 갈아 마셔도 되고 치즈와 함께 토마토 샐러드를 해서 먹어도 맛이 좋습니다.

Answer 3

토마토를 활용한 요리라면 중국에서 즐겨 먹는 토마토계란볶음과 토마토스프, 토마토셀러드, 센드위치, 토마토오븐구이 등등이 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.토마토를 그냥 먹는 거 보다 익혀서 먹는 경우 그 영양가가 더욱 더 좋다고 하더라구요. 그래서 토마토를 볶음요리에 넣어서 같이 볶아서 먹으면 아주 맛있게 먹을 수 있습니다. 효능은 더욱 더 좋아진다고 하구요.