프로틴을 고를때 어떤걸 위주로 봐야하나요?

Question

성별

남성

나이대

38

WPI프로틴딸기맛을 매번 사먹다가 품절이되어 안들어온다길래

이번엔 프로틴 랭킹에서 상위에있는걸 사봤습니다.

성분이고뭐고 잘모르겠고 랭킹에있는거 샀는데

괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

프로틴을 드시고나서 여드름이 나거나 배변상태가 나빠졌다면 유청분리단백질로 드시면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

칼로리가 높은지, 유당에 의해 설사나 변비 부작용이 있는 체질인지 등 여러가지를 체크해보고 구입하시면 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

단백질의 함량을 위주로 골라 주셔야합니다

또한 알러지가 있는 성분의 물질은 되도록이면 빼고 복용을 해주셔야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

프로틴 제품 선택시 1회 제공량당 단백질 함량을 확인하길 권장드리며, 일반적으로 20~30g 이상이 적당합니다. 또한 1회 제공량에서 단백질이 차지하는 비율이 높을수록 좋습니다.

첨가물로 설탕이나 과당 함량이 낮고 인공감미료나 색소, 방부제, 충전제가 적은 제품이 좋습니다.

유당불내증이 있다면 유당이 함유되지 않은 제품을 권장드립니다.

랭킹이 높고 후기가 많은 제품이라면 믿을만할 가능성이 높습니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^