팔꿈치가 시리는데 뭐때문에 그런가요?
운동을 좋아해서 많이 쓰다보니 아픈거 같긴한데
병원을 가면 약만 주고 끝납니다
그래도 계속 아픈데 왜 그런가요?
그리고 운동을 쉬어야 하나요?
쉬게되면 몇일을 쉬어야하고 안 아프게 유지는 어떻게 합니까?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.테니스 엘보 증후군과 연관되어 있어 보입니다.
테니스 엘보는 손목 관절을 신전시키는 신전근의 외상과 근육이 시장되는 부위에 발생하는 건증을 말합니다.
원인
-손목관절의 신전근에 과도한 부하가 가해지거나 반복하여 무리하게 사용한 경우 발생합니다.
증상
-팔꿈치 외측에서 서서히 시작되는 통증을 호소하고, 통증은 전완부 외측으로 방사되는 특징을 보입니다. 통증은 주먹을 강하게 쥐거나 손목 관절을 능동적으로 신전시키는 동작에서 악화됩니다.
치료
- 치료의 원칙은 통증을 조절하고 염증을 완화시키는데 초점이 맞춰져 있습니다. 한 부위에 집중되는 과도한 부하를 분산시켜줌으로써 건증이 발생한 신전근 기시부의 재생을 촉진시키고, 근력을 회복하여, 일상생활로 복귀하는데에 있습니다.
하지만 보본적 치료를 6~12개월 시행하여도 증상이 나아지지 않을 때는 수술적 치료를 시행하게 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
크게 무리하신 신체활동이나 외상으로 다치고 나서 근골격 통증이 있는 것으로 보입니다.
이러한 근골격계 통증에서는 운동을 중단하시고 충분히 쉬어주는 것(rest)을 가장 먼저 권합니다. 이외에 냉찜질도 도움이 될 수 있습니다.
충분한 휴식에도 통증이 지속된다면 근처 정형외과 내원하셔서 검사 포함하여 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.외측상과염의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원에 가보셔야할것 같습니다.
외측상과염은 흔한말로 테니스엘보인데요
참고적으로 테니스엘보는 외측상과염 골프엘보는 내측상과염을 뜻합니다.
즉, 팔꿈치의 바깥쪽부분에서 통증이 발생하는 증상이 나타나게 됩니다.
물건을 들어올릴때 통증이 심해지고, 잡을때도 통증이 심해집니다.
팔꿈치가 저리거나 굳는 현상이 나타날 수 있습니다.
테니스엘보증상이 나타나시면 일단 휴식을 취하셔야합니다.
경증인 경우, 몇주의 휴식만으로 증상이 상당부분 완화되실 수 있습니다.
차도가 보이지 않으면 정형외과에 가보셔야합니다.
정형외과에 가면
스트레칭/주사요법/약물요법/물리치료/수술 등의 방법으로 치료를 하게 됩니다.
스트레칭에는
아픈부위를 앞으로 쭉 뻗은 상태에서 반대편 손으로 지긋이 누르시고, 그 상태에서 아픈 부위를 시계, 반시계 방향으로 천천히 회전시키는 방법이 있습니다.
주사요법에는 증식주사 등이 있습니다.