클린식 강박 치료하는 방법이 있을까요?

강박이 심한 편이라서 매일 음식 칼로리 측정하고, 고칼로리는 안먹고, 약속도 안 나가고

거의 클린식이나 집밥만 먹는데요

이런 생활이 싫진않은데

가족들이 안좋아하고, 나중에 사회생활할때 문제될까봐

고치고싶은데 정신과는 도움이안되네요