체지방을 낮추고 근육을 높이는 단백질 쉐이크 고르는 법이 있나요?

Question

체지방을 낮추고 근육을 높이는 단백질 쉐이크 고르려고 하는중입니다.

어떤 성분을 기준으로 골라야 하는지

자세하게 알려주세요!~~

Answer 1

안녕하세요. 선량한콜리158입니다.보충제 성분을 보시면 지발 단백질 탄수화물의 배합이 다릅니다 그중에 단백질은 높은제품을 드시면 됩니다. 그리고 운동 빡세게 해야됩니다