다이어트시 식욕을 참는방법은?

식욕을 잘 견딜수 있는 방법이나

간단하게 먹을수있는데 칼로리가 적은 음식 추천좀 부탁드립니다ㅠ( o̴̶̷̥᷅⌓o̴̶̷᷄ )

(계란, 닭가슴살 제외)