왜 아플떄 이온음료를 마시라고 하나요?

Question

제가 배가아플때 엄마는 항상 포카리 스웨트를 주시거든요?
그런데 제가 포카리스웨트를 마시면 배가 아프지 않아요.
배가 나아지는 이유가 뭐죠?

Answer 1

안녕하세요. 날으는수리80입니다.

우리가 운동을 하고나면 땀으로 수분이 배출되는데 그 땀에는 수분뿐만 아니라 전해질과 몸의 영양분이 동시에 같이 빠져나가게 됩니다.

그냥 물만 마시게 되면 몸의 수분만 늘어나고 영양분은 빠진채로 남아있게되는데 이온음료를 마시게 되면 수분은 물론 영양분까지 보충해 주기때문에 운동후에 이온음료를 많이 마십니다.