책을 습관처럼 읽는법 좀 알려주세요ㅜ

Question

학원을 안다닐때에는 책을 정말 열심히 읽어서 부모님에게도 책을 많이사달라고 했는데 학원을 다니는 지금시점에는 학원숙제도 해야해고 주말에는 친구들이랑 놀거나 보컬 학원을 가야해서 책읽을 시간이 없어요 하루에 5페이지라도 읽어보려고 하는데 그게 맘처럼 안되네요.습관 처럼 읽는 방법 좀 알려주실분😢

Answer 1

책을 습관처럼 읽기 위해서는 많은 시간을 확보하려 하기보다는 일상 속 아주 작은 틈을 고정된 방식으로 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

예를 들어 하루에 5페이지를 읽는 목표가 부담스럽게 느껴진다면, 2분 동안 책을 펼쳐두고 한두 문장이라도 읽는 방식으로 시작해보는 것도 좋습니다.

학원 숙제나 보컬 학원, 친구들과의 약속처럼 일정이 바쁜 경우에는 ‘시간이 남으면 읽기’보다는 ‘특정 행동 후에는 반드시 책을 펼친다’는 식으로 조건을 붙이는 것이 습관 형성에 도움이 될 수 있습니다. 또한 책을 책장에 두기보다 항상 눈에 보이는 곳에 두면 자연스럽게 손이 갈 가능성이 높아집니다.

중요한 것은 많이 읽는 것이 아니라 끊기지 않게 이어가는 경험을 만드는 것이며, 그렇게 조금씩 쌓이다 보면 부담 없이 독서가 생활 속에 자리 잡을 수 있습니다.

추가적으로는 독서를 습관으로 만들기 위해 폰을 보는 시간을 살짝 줄이고, 자기 전 10분만이라도 책을 우선으로 두는 방식이 도움이 될 수 있습니다.

처음에는 짧게 느껴져도 반복되면 자연스럽게 익숙해질 수 있습니다. 이 과정을 부담 없이 유지하는 것이 핵심입니다. 조금씩만 해도 충분히 변화가 생길 수 있습니다.

작게 시작하면 꾸준함이 훨씬 쉬워질 수 있습니다 그리고 중요한 것은 완벽보다 지속입니다.

Answer 2

책을 습관처럼 읽으려면 마치 하루에 3끼 밥먹는 것처럼 해야 합니다. 우리가 하루에 밥을 3끼 먹듯이 책도 하루에 읽는 시간을 정해서 습관처럼 읽어야 합니다. 예를 들어 저녁 먹고 약 30분 후에 하루에 10분이라도 책을 매일 읽도록 해 보는 것 입니다. 처음에는 쉽지 않겠지만 이렇게 습관을 들이다 보면 하루에 책 읽는 것이 밥 먹는 것 처럼 습관이 될 것 입니다.