사격과 양궁 또는 커링 어느 쪽이 좋을까요???

Question

아마추어로 평생 운동을 하나 시키려고 하는데 가굽적 몸을 덜 닳고 집중을 할 수 있는 종목을 시키려고 합니다

양궁이 편축 운동이 심한 것 같아 사격이나 커링이 어떨까 싶은데 어떤 종목이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

사격, 컬링, 양궁 중에서 비대칭성이 매우 낮은 거는 사격입니다. 그리고 양궁은 비대칭성이 높은 편이구요

그리고 사격은 관절이나 근육 소모도 낮은 편입니다.

사격의 특징으로는 집중력 요구도가 최상이며, 실내 운동으로 평생 운동이 가능합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이미영 초등학교 교사입니다.

평생 취미로 몸 부담을 줄이면서 집중력을 기르면서 사격이 가장 무난한 편입니다. 양궁은 어깨 등의 좌우 사용 차이가 있고, 커링은 허리 , 무릎 부담이 꽤 있습니다. 다만 사격도 자세 유지로 목 어깨가 뻐근할 수 있어 체력 운동을 병행하는 게 좋습니다. 아이가 직접 체험해보고 흥미가 오래 가는 종목을 고르세요

Answer 3

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

평생 즐길 운동이라면 사격과 컬링 모두 좋은 선택입니다. 사격은 관절 부담이 비교적 적고 집중력과 호흡 조절에 도움이 됩니다. 컬링은 전신 균형과 협동심을 기르기 좋습니다. 양궁도 근력 운동을 병행하면 편측 부담을 줄일 수 있습니다. 개인적으로는 사격을 추천합니다.

Answer 4

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

아이에게 집중력을 키우기 위한 운동이라고 한다면 저는 개인적으로 양궁이나 사격이 적합하다고 볼 수 있어요. 일단 정적인 운동이기 때문에 부상 위험도도 낮을 뿐 더러 제일 중요한 집중력이 향상되는 효과를 가지고 있습니다. 특히 사격과 양궁을 배울때 어떻게 집중을 하는지 호흡은 어떻게 해야하며 심리적인 마음가짐을 어떻게 다잡는지에 대한 것들을 배울 수 있습니다. 컬링은 팀스포츠로써 집중력과 사람들과의 소통과 사회성을 향상시키는데 좋지만 부상위험이 있을 수 있어요. 제일 중요한 것은 아이들이 어떤 성향을 가지고 있고 어떤 운동에 흥미를 가지고 있는지가 제일 중요합니다. 특히 아이가 내향적이고 정적인 운동을 좋아한다면 양궁과 사격을 추천드리고 외향적이고 사람들과 잘 어울리는 스타일이라면 컬링이 맞을 것 같아요~!

Answer 5

안녕하세요.

말씀하신 목적이라면 사격, 컬링, 양궁 모두 가능은 하다고 볼 수 있습니다.

다만, 운동 부담을 최소화하면서 집중력을 기르는 쪽이라면 사격입니다.

사격은 반복적인 충격이나 관절 부담이 상대적으로 적고 집중력, 호흡 조절, 자세, 안정성이 중요합니다.

반면에 컬링은 전신 사용 + 균형감각, 전략적 사고가 장점이지만,

스쿼트 자세와 빙판에서의 움직임으로 인한 무릎과 허리 부담이 우려됩니다.

양궁 역시 한쪽 방향으로 반복 동작을 수행한다는 점에서 좌우 근육 불균형 관리가 중요합니다.

취미라는 관점에서 사격, 컬링, 양궁 순으로 후보를 좁혀보되,

아이가 직접 체험해보면서 재미있어 하는 종목을 선택하는 것이 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.

몸을 덜 닳게 하면서도 평생 가져갈 집중력 운동이라는 기준에서는 사격을 추천 드리며 그중에서도 10M공기소총이나 공기권총이 독보적으로 좋습니다.

사격 재킷과 바지를 착용하고 총기를 견착한 상태로 사격을 하는 10M소총이 장비의 부피가 있어도 그나마 몸에 주는 부담이 크지 않을 것입니다.