변비에 잘 걸리게 하는 과일이 있나요?

Question

변비에 잘 걸리게 하는 과일이 있나요?

어떤 과일을 먹으면 변비에 잘 걸리거나 변비가 심해지게 되는지 궁금합니다.

어떤 과일이 변비를 유발하나요?

Answer 1

안녕하세요. 선한극락조167입니다.

타닌(떫은맛)이 많이 함유된 덜 익은 과일은 장 점막 수축을 통해 장 분비를 저하시켜 변비를 일으킬 수 있다고 합니다.

감, 바나나, 석류, 포도 등이 대표적입니다.

Answer 2

안녕하세요. luckyoon입니다.

단감을 심지까지 드시면 변비를 유발할수 있습니다. 곶감도 마찬가지구요.

떫은 성질이 그렇게 하는것 같습니다.