그릭요거트가 몸에 좋은 이유는 무엇인가요?

Question

안녕하세요. 그릭요거트가 다이어트에 좋고 건강에도 좋다고하는데

무슨 이유에서 좋은건지 궁금합니다.

알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

유산균이 많아서 아닐까요.

그리고 유산균이 장에 좋은 이유가 유산균으로 인해 단쇄지방산이 만들어져서라고 유튜브에서 봤던거 같아요.

유튜브에 닥터대니 단쇄지방산 검색해 보시면 나올거예요