건강한 취미생활을 만들고 싶어요...

Question

안녕하세요

아이 둘 모두 유치원과 어린이집 보내고 나니

건강한 취미생활을 하나 만들고 싶은데요...

어떤 취미생활이 좋을지 고민입니다.

Answer 1

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.건강한 취미 생활 중에 가장 좋은 것은 운동이라고 생각합니다. 시간이 어느 정도 있고 여유가 있으시다면 요가나 필라테스를 배워 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 운동 만큼 좋은 것은 없다고 생각 됩니다.

Answer 2

건강한 취미 생활을 하기 위해서 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 우선 아이를 유치원에 둘이나 보내다니 애국자네요. 노고에 박수를 드립니다. 이시국에 애가 둘이라니 대단합니다. 그래서 진심으로 답변을 드리겠습니다.

우선 가장 좋은 것은 근력 운동입니다. 출산을 하고 나면 사실 몸에 근육이 많이 빠집니다. 특히 여성은 노년에 근육이 많이 필요합니다. 그러니 집에서 아이를 유치원에 보내고 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 스쿼트 같은 맨몸 운동으로 근육에 자극을 주길 바랍니다.

이런 것을 매일 점심 시간 주변에만 하여도 건강하고 적당히 살도 빠집니다. 여성 운동은 남성과 달라서 유튜브를 많이 찾아보길 바랍니다. 또 근력 운동을 조금 한다고 하여서 엄청난 몸에 근육이 많아지는 게 아닙니다. 외형적인 변화를 거의 없을 것입니다.

Answer 3

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 건강한 취미 생활을 하고 싶다고 하셨는데 일단 요가라든지 아니면 조깅 같은 거 해 보시는게 어떨까요 시간이 많이 난다면 등산 같은 거 하셔도 엄청 좋을 것 같습니다 자전거 타기도 좋고요

Answer 4

건강한 취미생활이라고 한다면 운동이 제일 좋습니다.

규칙적으로 운동을 하신다면 건강한 취미생활이 될 것입니다.

좋은 운동 을 취미로 해보세요.