건강관리
앵두는 어떤 영양성분이 들어있나요?
우리 조상들은 단오날에 앵두화채를 만들어 먹는 문화가 있었다는데요.
앵두에는 어떤 영양성분이 들어 있고, 우리 몸에 어떤 효능이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
앵두는 요즘에 많이 먹는 과일 중에 하나 입니다.
주로 비타민C가 많이 들어 있고 비타민A나 티아민 칼슘 인 칼륨 마그네슘 등등의
미네랄이 풍부하게 들어 있습니다.
부종을 치료하는데 좋으며 페기능을 향상시키는 효과가 있습니다.