건강관리
앵두는 어떤 영양성분이 들어있나요?
우리 조상들은 단오날에 앵두화채를 만들어 먹는 문화가 있었다는데요.
앵두에는 어떤 영양성분이 들어 있고, 우리 몸에 어떤 효능이 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
앵두는 요즘에 많이 먹는 과일 중에 하나 입니다.
주로 비타민C가 많이 들어 있고 비타민A나 티아민 칼슘 인 칼륨 마그네슘 등등의
미네랄이 풍부하게 들어 있습니다.
부종을 치료하는데 좋으며 페기능을 향상시키는 효과가 있습니다.