멀티비타민을 복용중인데 따로 비타민d를 같이 챙겨먹어도 될까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
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안녕하세요최근 멀티비타민을 섭취중에 있는 여성입니다다름이아니라비타민d 약을 선물 받았는데지금 먹고 있는 멀티비타민과 함께 복용해도 안전할까요?하루 권장량을 초과 하는 것일까요?

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비타민 d를 더 보충해야 할 상황이라면 더 드시고요특별한 이유가 없다면, 멀티비타민이 2개월짜리 다 섭취하고 2개월 뒤에 비타민 d를 섭취하는 것이 나아요

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
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멀티비타민 함량을 보아야합니다.

비타민D는 5000 IU 정도 까지 먹어도 된다는 전문가 의견도 있지만

보통 1000 IU에서 2000 IU가 적당하다고 생각합니다.

만약, 멀티비타민의 비타민D 함량이 25 μg 이라면 1000 IU 입니다.

('μg 단위'에 곱하기 40을 하면'IU 단위'의 값입니다.)

선물받은 비타민D 함량과 비교, 병용을 고려하세요.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

멀티비타민을 드셔도 그 속에 함량이 적게 들어가 있는 경우가

많기 때문에 비타민D는 따로 챙겨드시는 게 좋습니다

2000-5000IU 정도 하루 복용으로 추천드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다