허리통증에 가장 좋은 영양제나 운동은 뭘까요?

Question

요즘 허리 통증이 너무 심해서 아무래도 운동을 해야할거같은데 치료보다 운동하는게 효과가 더 좋을까요?

운동을 한다면 요가랑 헬스중에 뭐가 더 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 완벽한까치131입니다.

갑자기 허리가 아픈이유가 뭘까요?

급격히 살이 쩟다면 허리가 아픕니다

그게 아니라면 병원을 가야지요

허리아플때 물속에서 걷는게 좋다고해요