생활
이로하스 (일본 복숭아음료) 물 대체할 수 있나요?
이로하스 일본에서 유명한거라서 일본에서 많이 마셨었는데 한국에도 나와서 먹어봤는데 이거 물 대체 해서 먹을 수 있는 음료인가요?
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3개의 답변이 있어요!
이로하스는 당분이 들어있는 음료수라서 물 대신 마시기는 좀 그럴거같습니다 복숭아향이나 당분이 들어있다보니 갈증해소엔 좋지만 하루종일 마시기에는 영양학적으로 별로일듯해요 글고 탄산도 없어서 청량감도 덜하구요 그냥 가끔 마시는 음료수로 생각하시구 물은 따로 챙겨드시는게 낫다고 봅니다.
부분적으로는 가능하지만 완전한 물 대체는 추천하지 않습니다
순수한 물보다 치아 건강이나 체중 관리 측면에서 불리하고 일부 제품에는 소량의 향료나 보존료가 들어 있을 수 있어 장기적 물 대체는 권장하지않습니다
물 대용으로 아예 마실 수 없는 건 아니지만, 일반 생수처럼 수분 보충을 목적으로 계속 마시기에는 당류나 기타 성분 때문에 한계가 있습니다. 평소에 충분한 순수 물을 마시고, 이로하스는 기분 전환용으로 드시는 것이 더 좋습니다.