역류성 식도염 예방하는법 빨리 건강해지고 싶다

Question

제가 작년 6월달인가 부터 갑작스럽게 역류성 식도염이 왔고 지금도 계속 헛구역질이 나오고 있는대 이제는 해결 못하나요? 방법이 있나요?

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

역류성 식도염은 만성화 되기 쉬우며 치료가 쉽지 않은 질병입니다. 최대한 아래 내용들을 시행해보시어 치료해보시길 권고드립니다:1) 건강한 체중을 유지한다.2) 금연한다.3) 수면 시 등 누워있을 경우 머리 부위를 높인다.4) 식후에 눕는 습관을 버린다.5) 식사를 할 때 천천히 하며 음식물을 충분히 씹어준다.6) 위산의 역류를 유발하는 식음료를 피한다. 고탄수화물 및 고지방 음식 등을 피해야 하는데 대표적으로 패스트 푸드나 튀긴 음식 등이 있다.7) 꽉 끼는 의류의 착용을 하지 않는다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.역류성 식도염이란 위-식도 사이 괄약근이 약해져 위산이 위에서 식도로 역류하는 질환으로 주로 흉부 작열감, 명치 끝 통증, 만성 기침을 일으킬 수 있으며 후두염이 동반될경우 목 이물감 및 인후통을 호소할 수도 있습니다. 해당 질환에 대한 프로톤펌프 저해제와 같은 약을 복용 후 증상이 호전되는 경우 강력히 해당 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 또 역류성 식도염에는 일반적으로 카페인, 초콜릿, 음주, 흡연, 탄산수, 과식, 자기전 음식물 섭취 등을 지양하시는 것이 좋습니다.또한 천천히 씹고 삼키거나 여러번 자주 나누어서 식사를 하거나 복압이 증가하지 않게 느슨한 옷을 입거나 운동을 하는 것이 증상 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 흡연과 비만 역시 증상을 악화시킬 수 있어 금연 및 체중 조절을 하는 것이 증상 완화에 도움이 되겠습니다.역류성 식도염이 있을 경우 식후에 최소한 몇 시간은 눕지 말라는 것은 명확하지 않지만 증상 억제를 위해서는 일반적으로는 식사 후 2시간은 지난후 눕는 것을 권장하고 있습니다.역류성 식도염에는 음식 및 생활 습관 개선이 매우 중요합니다.

김지영 의사 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.역류성 식도염의 가장 효과적인 치료법은 꾸준히 제산제 등의 약물을 복용하는 것입니다.치료가 가능하며 해결하지 못하는 단계가 아닙니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

이호진 의사 · Answer

안녕하세요. 이호진 의사입니다.식도염에 걸리면식도쪽에 격통가슴통증출혈연하곤란등의 증상이 나타날 수 있습니다.식도염은..당뇨등의 전신질환이 있을때 나타날 수 있으며, 구토하는 습관이 있을시, 위산역류에 의해 식도염이 나타날 수 있습니다.식도염의 치료식사후 바로 눕는 습관을 교정하셔야합니다.금연을 하셔야합니다.커피, 초콜릿, 오렌지주스 등의 자극적인 음식을 피하셔야합니다.감염에 의한 식도염의 경우, 항생제를 복용하셔야할 수 있습니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.역류성 식도염의 경우 약물 치료와 함께 생활습관 개선도 중요합니다. 고혈압이나 당뇨와 같이 꾸준하게 관리할 필요가 있습니다. 과식을 피하시고 체중 감량, 복압을 올리는 운동이나 동작을 피할 필요가 있겠습니다. 증상이 완화된다고하여서 약을 자의적으로 중단하지 마시고 꼭 전문의와 진료 이후에 조절하시기 바랍니다.

내과

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