10대 슈퍼 푸드 귀리에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
10대 슈퍼 푸드라고 불리는 귀리에는 어떤 영양 성분들이 들어 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
귀리에는 말슴하신것 처럼 슈퍼 푸드 입니다.
식이섬유가 풍부하고 탄수화물 단백질 칼슘이나 마그네슘 철 비타민B 비타민E
등이 풍부합니다.
