간헐적 단식을 하게 되면 좋은 것인가요? 않좋은 것인가요?
그리고 좋다고 한다면 어떤 점이 좋은 것인지 구체적으로 과학적인 의학적인 관점에서 궁금해요
안녕하세요. 가이버입니다.
저는 일일일식을 수행하고 있는데요.
일단 다이어트는 말할것도 없고 배고픈것 빼고는 좋은 점이 많습니다.
일단 먹는것을 다소 줄이는 것은 건강을 위해서도 시도해볼만 하다고 봅니다.
안녕하세요. 꼼꼼한꿩229입니다.
간헐적 단식은 먹는 시간 텀을 좀 오래 두고 먹는거에요.
다이어트에 한 방법이지만 이게 맞는 사람은 이 방법으로 하겟지만
건강에 딱히 좋은것도 나쁜것도 없어요.
이런 다이어트를 하는 이유는요.
궁극적으로 먹는 총량을 줄이기 위해서 입니다.
