테아닌 하루에 600mg 가능한가요?
불안이 좀 있어서 테아닌 아침 200 저녁 200으로 복용중인데
아침 400 저녁 200 먹어도 괜찮나요??
하루 권장량은 250mg까지인건 알고 있는데
사람들이 600정도 까진 먹어도 괜찮다고 하셔서..
테아닌은 엘나스꺼로 먹고 있습니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
테아닌을 하루 600mg 복용할 수 있습니다.
장기간 복용하실거라면 간수치상승 부작용이 있는지 봐야합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
테아닌이 400mg로도 부족한 경우 600mg로 늘려서 복용할 수는 있습니다.
2~3개월 뒤 간수치검사도 필요합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
테아닌의 상한섭취량은 따로 정해져있지 않기때문에 600mg 복용해볼 수는 있습니다.
진정효과가 강하다면 줄이세요.
안녕하세요.
테아닌 복용량에 관한 질문을 주셨습니다. 테아닌은 하루 200~250mg까지만 복용하는 것을 권합니다. 초과해서 복용하더라도 400~500mg은 넘지 않는 것이 좋겠습니다. 테아닌은 보조접인 수단이므로 권장량을 복용하시고, 진료를 보는 것을 권합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
테아닌은 200으로 복용하시고 나머지 용량을 복용하실 금액으로 아쉬아간다추추출물을 복용하시기 바랍니다. 효과가 훨씬 커질겁니다. 아니면 egb761도 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
테아닌은 하루에 600미리를 복용해도 되며, 하루최대 900미리도 가능합니다. 고용량 섭취 시 졸음, 낮은 혈압 등의 증상이 나타날 가능성이 있어, 용량을 늘려서 복용을 해보고 만약 불편감이 있는 경우에는 조절하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
성인의 경우 테아닌의 하루 상한 섭취량은 1200mg이므로 해당 용량 이내로 복용하는 것이 좋습니다