제가 무기력증인가요 우울증일까요..?
전 우울증이라면 엄청 불안하고 슬프고 어두운 느낌이고 더이상 살고싶지 않고 죽고싶은 감정이 드는 병이라고 생각하는데... 사실 그런 마이너스의 감정보단 그냥 매사가 귀찮고 어떤 일을 시작하는게 어려운? 무기력한 생활을 하는 중이에요. 물론 이런 생활을 한지 3년이 다 되어 가는게 문제지만... 어디서 주워들은건 있어서 스트레스를 받는 건 요인을 제거해야 한다고 들어서 가족이나 친구 같은 인간관계는 다 정리했고요
딱히 하고 싶은것도..되고 싶은것도 없어요. 무언가 해야 된다는건 아는데 그냥 도망치고 있습니다. 몇년간 지켜본 (거의 유일하게 남아있는) 친구가 이런것도 우울증일 수 있다고, 세로토닌 뭐시기를 처방받고 상담을 받아보면 이런 상태를 극복할 수 있다고 하는데 그것도 잘 모르겠어서요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증이라고 해서 모두 죽고싶은 감정이 생기지는 않습니다.
현실에 대해서 도피하고 사고의 부정적인 부분이 있으면 우울증세로 의심될수는 있습니다.
가장 좋은것은 병원에서 검사를 받아보는게 제일 확실하긴 합니다.
현재 글을 읽어보니 조금 불안한부분이 있어 이야기 해드리고 싶습니다.
스트레스의 요인을 제거하는것은 정말 좋은 방법이긴 합니다.
그러나 이 요인을 제거한다고 가족이나 친구를 제거한 것은나의 모든 지지체계들을 없애는 것이라서 우울함이나 무기력 그리고 힘들경우에 나를 지지하고 받처줄사람이 없어지게 되는 위험한 상태입니다
우리나라 속담에 빈대잡으려고 초가상간 태운다는 말과 흡사한듯합니다.
먼저 현재 우울증세가 조금 있으신듯합니다. 정확한것은 진단을 받으면 좋을듯합니다.
우울증의 경우 늦기전에 상담을 받아보는게 좋습니다. 가볍게 이야기 하러간다고 생각하시고 먼저 상담을 해보시면 좋을듯합니다.
각 지역에는 정신건강센터들이 있어서 그곳에 전화를 해서 미리 어떤지에 대해 알아보면 더욱 좋은 답을 받을듯합니다.