운동하는사람은 왜 물을 많이먹죠?

Question

보디빌더하는사람들이 물을 하루에 8리터씩 마셨다는데.. 운동하는사람은 왜 물을 많이먹죠?
운동하는사람이 물을 많이먹는이유는 뭔가요?

Answer 1

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.근력 운동이나 윤산소 운동을 격렬이 하다보다 땀으로 많은 수분을 배출하게 됩니다 그래서 물을많이 마셔서 몸에 수분을 보충하게 됩니다