불면증을 해결할수 있는 방법이 있을까요?

2023. 01. 14. 15:19

요즘 몸이 피곤한대도 잠이 잘 안오는대요.갈수록

불면증이 점점 심해지는대 불면증을 해결할수 있는 방법이 있을까요?

궁금합니다.


총 1개의 답변이 있어요.

온새****

안녕하세요. 후드티 130입니다.

고민이나 생각이 많아서 잠이 오지 않으시는 것이라면 잠들기 전에 명상을 하면서 생각을 정리하는 것이 도움이 됩니다.

2023. 01. 14. 15:30
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