말씀하신 증상만으로 정확한 진단은 어렵지만, 현재 표현으로 보면 다음 두 가지 가능성이 비교적 흔합니다.
첫째, 눈꺼풀 염증 또는 다래끼 초기일 가능성이 있습니다.
눈꺼풀을 눌렀을 때 통증이 있고 아침에 눈곱이 증가했다면 눈꺼풀의 마이봄샘 또는 모낭에 세균성 염증이 생기는 초기 단계일 수 있습니다. 초기에는 겉으로 붓기가 거의 없고 통증만 먼저 나타나는 경우가 있습니다.
둘째, 눈의 피로 또는 결막 자극입니다.
수면 부족, 장시간 스마트폰 사용, 건조한 환경 등으로 결막 자극이 생기면 눈을 움직이거나 눌렀을 때 통증과 눈곱 증가가 같이 나타날 수 있습니다.
속이 불편한 증상은 다음과 같이 동반될 수 있습니다.
통증이나 불편감으로 인한 일시적 자율신경 반응, 수면 부족이나 탈수, 또는 단순한 위장 불편이 동반된 경우입니다. 눈 질환 자체로 속이 안 좋아지는 경우는 흔하지 않습니다.
현재 집에서 할 수 있는 조치는 다음과 같습니다.
눈을 가능한 만지지 않는 것이 좋습니다.
따뜻한 수건으로 눈꺼풀을 하루 3에서 4회 정도, 한 번에 약 5에서 10분 정도 찜질합니다. 이는 마이봄샘 막힘을 완화하는 데 도움이 됩니다.
인공눈물을 사용하면 눈 자극 완화에 도움이 될 수 있습니다.
스마트폰, 컴퓨터 사용을 잠시 줄이고 눈을 쉬게 하는 것이 좋습니다.
수분을 충분히 섭취하고 휴식합니다.
다음 증상이 있으면 안과 진료가 필요합니다.
눈이 눈에 띄게 붓거나 빨갛게 변하는 경우
눈을 뜨기 힘들 정도의 통증
시야가 흐려지거나 빛 번짐이 심한 경우
노란 고름 같은 분비물이 계속 나오는 경우
통증이 2일에서 3일 이상 지속되는 경우
특히 눈을 움직일 때 깊은 통증이 있거나 두통, 구토가 동반되면 다른 안과 질환 가능성도 있어 진료가 필요합니다.