건강관리
저지방우유를 먹으면 안좋은점이 무엇인것인가요?
저지방우유를 먹으면 지방이 적으니까 좋을것 같기는한데요, 그런데 저지방우유를 먹으면 안좋은점이 무엇인것인가요? 일반우유대비 저지방우유의 단점이 무엇인지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
저지방 유유의 단점
1.맛의 변화
고소한 맛을 내는 유지방이 줄어 들기 때문에 많은 사람들이 맛이 없다고 합니다.
2.간이 좋지 않은 분
조금 더 많은 단백질을 함유하고 있습니다. 우리 몸에 필수적인 단백질이지만 평소 간기능에 문제가 있다면 섭취량을 제한해야 하는 경우가 있습니다. 이럴때는 일반 우유를 드시거나 적정량의 섭취를 권장합니다.