맨발로 등산 산책등을 했을때 좋은점

Question

학교 모래운동장이나 등산을 하려고 할때 보면 나이가 좀 있으신 분들이 맨발로 다니시는걸 볼 수 있는데요 이러한건 어딴 효과가 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

맨발 걷기를 통해 고유 감각이 향상되고, 하체와 복부 근육이 강화되며, 실족이나 낙상을 예방할 수 있다고 합니다. 다만, 맨발 걷기 전용 공간이 아니라면 유리 조각 등에 발을 다칠 수도 있으니 주의하는 것이 좋겠습니다.