처음 사용하시는 경우, 일반적으로 작은 크기나 중간 크기의 탐폰으로 시작하는 것이 좋습니다. 크기 선택은 생리양에 따라 달라집니다. 생리 초반이나 양이 많을 때는 큰 크기를, 생리 말미나 양이 적을 때는 작은 크기를 사용하면 됩니다. 처음에는 삽입이 어려울 수 있으므로 작은 크기로 시작해 점차 익숙해지면 크기를 조절해보세요. 또한 탐폰 사용 시 독성쇼크증후군 위험이 있으므로 4-8시간마다 교체해주는 것이 중요합니다. 불편함이 있다면 즉시 사용을 중단하고 산부인과 상담을 받으시기 바랍니다.