이틀에 한번씩은 꼭 맥주를 마셔요?

Question

퇴근 후 자기 보상 심리인지 모르겠으나 캔맥주를 이틀에 한번씩은 습관적으로 마셔요 ㅜㅜ

알콜 중독은 아닌거 같고 캔맥주 마시면 스트레스 풀리고 오늘 일한 내 자신에게 보상 해주는 느낌도 들고요.

어쩔때는 또 일주일 2주일 술 안 마실때도 있어요

알콜중독 현상인가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 글만으로는 특별히 알코올 중독이라고생각하지 않습니다.

알코올 중독이란 스스로 음주에 대해서 컨트롤이 어려워야되는데 자신이 스스로 이런 부분에서 조절이 되는것을 보니 큰 문제는 아니라고 생각합니다.

너무 걱정하지 않으셔도 좋을듯합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

알코올 중독은 아닙니다. 스트레스를 해소하는 정도의 맥주 한 캔은 알코올 중독이라고 보기 어렵습니다.

다만, 좋은 생활 습관이라고 보기는 어렵습니다. 취미생활이나 운동을 통해서 스트레스를 해소하는 방법을 찾아보시는 것도 좋은 생활습관을 갖는데 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

알콜 중독이라고 단언하기는 어렵지만

어느정도 술을 먹는 횟수가 많아서

알콜중독 혹은 알콜중독이 될 확률이 매우 높습니다

그렇기 때문에

조금씩이라도 술을 줄여보시기 바랍니다