자몽은 어떠한 영양분들이있는건가요 ?

Question

평소에 자몽음료를좋아해서 자주마시는데 뭐 탄산이라 그닥좋지는않겟지만 자몽으로만따지면 어떠한 영양소들이 있는건가요??

Answer 1

안녕하세요 알아봤더니

자몽은 시큼하고 쌉쌀하지만 상큼한 맛으로 먹게 되는 과일이라고 해요

자몽의 영양성분으로는 100g 기준으로 베타카로틴,칼륨,비타민A,비타민C,비타민B1,B2,B6,E,식이섬유,아연,엽산,인,

지질,철분,니아신,단백질,당질,나트륨 이 들어가 있고

칼로리로는 100g / 30kcal 저칼로리로 다이어트 식품으로 좋다고 합니다