전립선을 건강하게 관리하려면 어떻게 해야할까요?

Question

나이가 들면 흔하게 문제가 생긴다는 전립선 저도 40대가되니 먼가 문제가 잇다는 생각이 들어 관리를 해야겠다는 생각이 드는데 어떻게 관리해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 냥집사123입니다. 주무실 때 다리를 꼬고 주무시지 마시고 토마토를 많이 섭취하시는 것을 추천드립니다. 스쿼트 같은 운동도 열심히 하시구요.