발바닥이 건조한 경우 관리는 어떻게?
발바닥이 건조하고 각질이 잘생깁니다.
로션바르는것도 그때뿐이구요.
근본적으로 발바닥을 관리할 수 있는 노하우가 있을까요?ㄱ5
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
맨발이랑 슬리퍼 착용하는건 피하는게좋습니다.
무리하게 각질을 떼어내다가 상처입으니 주의바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
발바닥 건조와 각질 문제는 꽤 일반적인 피부 고민 중 하나입니다. 이를 완화하기 위해 몇 가지 방법을 추천드립니다. 우선, 발을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 매일 따뜻한 물로 발을 씻고 부드러운 수건으로 잘 건조시켜주세요. 씻은 후에는 발 전용 보습 크림을 발라주면 효과적입니다. 보습 크림은 특히 샤워 후나 자기 전에 바르면 흡수가 잘 됩니다. 각질 제거를 위해서는 너무 강한 힘을 주지 않는 부드러운 파일이나 스크럽을 사용해 필요할 때마다 각질을 제거해 주세요. 또한, 발에 수분이 잘 유지될 수 있도록 양말을 신는 것이 좋습니다. 특히 100% 면으로 된 양말은 피부에 보다 자극이 적습니다.
평소에 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사가 피부 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수분 섭취는 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움을 주며, 영양가 있는 식사는 피부의 재생에 필요한 영양소를 제공합니다. 이러한 방법들을 통해 발바닥의 건조함과 각질 문제를 꾸준히 관리할 수 있을 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의입니다.
발바닥의 건조함과 각질로 인해 불편을 겪고 계시군요. 발바닥은 피지선이 없고, 체중 부하와 마찰로 인해 쉽게 건조해질 수 있는 부위입니다. 보습제를 사용해도 효과는 일시적이지만 꾸준히 반복적으로 사용하여 보습을 유지하는 것이 가장 중효합니다. 하루에 4~5번 이상 바르시는 것을 추천드립니다.
보습제는 피부 장벽을 강화하고 수분 증발을 막아주는 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 보습 효과를 높이기 위해 보습제를 바른 후 면 양말을 신어 수분을 유지하면 더욱 효과적입니다.
생활습관도 중요한 부분입니다. 발을 오래 담그거나 뜨거운 물로 씻는 것은 피해야 하며, 통기성이 좋은 양말과 신발을 선택하여 발의 과도한 땀과 마찰을 줄이는 것이 좋습니다.
도움이 되셨길 바랍니다.