안녕하세요. 지식을 나누는 게 기쁨인 지식기부천사입니다. 작성자님, 우유에 포함된 칼슘은 뼈 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 칼슘은 뼈와 치아의 주요 구성 성분으로, 체내에서 지속적으로 뼈 조직을 형성하고 강화합니다. 특히 성장기 어린이나 청소년, 그리고 골다공증 위험이 있는 성인에게 적절한 칼슘 섭취는 뼈 밀도를 유지하고 골절을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 비타민 D와 함께 체내 칼슘이 효율적으로 흡수되고 사용되도록 도와줍니다. 저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.