생활
운동후 땀이 나면서 얻어지는 효과는 무엇일까요?
얼마전 산으로 운동을 갔었는데 산으로 오르면서 땀이 엄청 나오더라구요. 집앞 공원에서 매일 걸었을때랑은 또 다른 느낌인데요
땀을 쭉흘리고 산을 내려오는데 몸이 엄청 가볍고 개운하고 진짜 스트레스도 풀리고 덕지덕지 몸에 붙어있던 것들이 다 떨어져나간 느낌이 들더라구요
이게 등산의 효과인지 땀을 흘리면서 얻어지는 효과인지..
어찌보면 같은말이기도 한 것 같은데요
궁금해서 질문합니다.
1개의 답변이 있어요!
운동중에 땀이 나는것은 당연한 생리현상 입니당 운동중에 땀이 안나는사람들은 그만큼 열심히 안하거나 원래 체질이 그런겁니다 저도 운동할때 땀 많이 나요 진짜많이 나요 땀이 나야지 좋습니다 땀으로 인해 땀구멍 에서 땀이 나므로 몸안에 있는 노폐물들이 빠져나가는것이기 때문입니다 절대 이상한게 아닙니다!