등산하면서 맑은 공기 마시고 운동도 했는데 하산해서 술 마시면 등산효과가 있을까요?
요즘 등산을 많이 하시는데 삼삼오오 등산하면서 운동도 잘 하고 맑은 공기도 듬뿍 마셨는데 대부분 하산하면 술집에서 술을 마시더라구요.
인간관계는 좋을지언정 등산효과가 있을까요?
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
결론부터 말씀드리면, 술을 마셔도 등산에 따른 운동효과는 있습니다.등산은 심폐 및 하체 근력 발달에 효과가 있는 반면, 음주는 간과 혈액, 뇌에 영향을 미치니, 등산의 운동효과는 운동효과대로 있고, 음주에 의한 간이나 혈액, 뇌에 안좋은 영향도 공존합니다.
최근 5년간 매일 하루 3시간씩 운동을 해서 기초대사량 및 체지방, 신체 나이 등은 양호한데, 잦은 음주로 인해 지방간이 있어 건강검진 할때 의사분과 문진하며 상담했는데, 운동한다고 술마시는 나쁜 효과가 없어지지 않는다고 하더라구요
안녕하세요. 클래식한직박구리111입니다.
등산 한 번으로 얼마나 건강해질지 모르겠지만, 술 마시는건 항상 몸에 안좋은 부분이죠
개인적으로는 내려와서 막걸리 한 잔 하는걸 너무 좋아합니다.
기분탓이겠지만, 피로도 풀리는것같고 개운해지는 느낌이랄까..취할정도로 마시면 안되겠죠
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
술은 언제 먹어도 몸에 해로운건 사실입니다
그것보다도 힘들게 잘다녀와서 식사겸 한잔하는건 정신건강에 좋을것같네요
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 등산하고 나서 술을 마신다면 술을 마시지 않고 등산만 했을 때보다는 효과가 떨어지겠지만, 등산 후 사람들과 관계를 맺는 것은 좋은 것 같습니다.
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
등산은 깔끔하게 등산후에 집에와서 샤워하고 쉬면 최고의 운동효괴ㅡ를 볼겁니다 하지만 등산의 또다른 매력은 하산주입니다 등산마치고 한잔 그맛에 등산다니는 분들도 많습니다 현대인들그렇게라도 스트레스 날리면 최고의 운동효과가 아닐까 생각합니다
안녕하세요. 싹싹한매미149입니다.
물론 등산후 하산주를 한잔씩 드시는건 운동효과가 덜한건 당연할겁니다.
그렇치만 그렇게라도 스트레스를 풀수가있다면 또한 건강에 도움이되지 않을까싶네요.^^
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
등산을 많이 해도 술이 몸에 해로운건 마찬가지 입니다.
그렇지만 등산해서 수고한 자신에게 취하지 않을 정도의 적당한량의 술을 먹어서 스트레스가 풀린다면 약주일것 같습니다.
안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.
등산할때 술을 마시면 오히려 역효과가날확률이 높습니다.
알코올은 건강에 매우 안좋습니다.
안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.
등산하고 술을 마시면 당연히 안좋습니다.
알코올자체가 건강에 안좋기때문에
자제하는게 좋습니다,
안녕하세요. 거창한바다사자245입니다.
효과는 아무래도 적으시겠지만 그래두 운동하구 드시는것이니 맛있게 드시면된다 생각됩니다