등산하면서 맑은 공기 마시고 운동도 했는데 하산해서 술 마시면 등산효과가 있을까요?

Question

요즘 등산을 많이 하시는데 삼삼오오 등산하면서 운동도 잘 하고 맑은 공기도 듬뿍 마셨는데 대부분 하산하면 술집에서 술을 마시더라구요.

인간관계는 좋을지언정 등산효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.

결론부터 말씀드리면, 술을 마셔도 등산에 따른 운동효과는 있습니다.

등산은 심폐 및 하체 근력 발달에 효과가 있는 반면, 음주는 간과 혈액, 뇌에 영향을 미치니, 등산의 운동효과는 운동효과대로 있고, 음주에 의한 간이나 혈액, 뇌에 안좋은 영향도 공존합니다.

최근 5년간 매일 하루 3시간씩 운동을 해서 기초대사량 및 체지방, 신체 나이 등은 양호한데, 잦은 음주로 인해 지방간이 있어 건강검진 할때 의사분과 문진하며 상담했는데, 운동한다고 술마시는 나쁜 효과가 없어지지 않는다고 하더라구요

Answer 2

안녕하세요. 클래식한직박구리111입니다.

등산 한 번으로 얼마나 건강해질지 모르겠지만, 술 마시는건 항상 몸에 안좋은 부분이죠

개인적으로는 내려와서 막걸리 한 잔 하는걸 너무 좋아합니다.

기분탓이겠지만, 피로도 풀리는것같고 개운해지는 느낌이랄까..취할정도로 마시면 안되겠죠

Answer 3

안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.

술은 언제 먹어도 몸에 해로운건 사실입니다

그것보다도 힘들게 잘다녀와서 식사겸 한잔하는건 정신건강에 좋을것같네요

Answer 4

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 등산하고 나서 술을 마신다면 술을 마시지 않고 등산만 했을 때보다는 효과가 떨어지겠지만, 등산 후 사람들과 관계를 맺는 것은 좋은 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.

등산은 깔끔하게 등산후에 집에와서 샤워하고 쉬면 최고의 운동효괴ㅡ를 볼겁니다 하지만 등산의 또다른 매력은 하산주입니다 등산마치고 한잔 그맛에 등산다니는 분들도 많습니다 현대인들그렇게라도 스트레스 날리면 최고의 운동효과가 아닐까 생각합니다

Answer 6

안녕하세요. 싹싹한매미149입니다.

물론 등산후 하산주를 한잔씩 드시는건 운동효과가 덜한건 당연할겁니다.

그렇치만 그렇게라도 스트레스를 풀수가있다면 또한 건강에 도움이되지 않을까싶네요.^^

Answer 7

안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.

등산을 많이 해도 술이 몸에 해로운건 마찬가지 입니다.

그렇지만 등산해서 수고한 자신에게 취하지 않을 정도의 적당한량의 술을 먹어서 스트레스가 풀린다면 약주일것 같습니다.

Answer 8

안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.

등산할때 술을 마시면 오히려 역효과가날확률이 높습니다.

알코올은 건강에 매우 안좋습니다.

Answer 9

안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

등산하고 술을 마시면 당연히 안좋습니다.

알코올자체가 건강에 안좋기때문에

자제하는게 좋습니다,

Answer 10

안녕하세요. 거창한바다사자245입니다.

효과는 아무래도 적으시겠지만 그래두 운동하구 드시는것이니 맛있게 드시면된다 생각됩니다