약·영양제
40대 중년 영양보조제 추천좀 해주세요
성별
남성
나이대
47
기저질환
없음
복용중인 약
없음
아무리 찾아보고 검색 해봐도 넘많아서요......
좋은 영양제 찾고 있습니다 추천해주시면 구매해서 열심히 먹어보겠습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
영양제를 처음 드신다면 먼저 종합비타민부터 복용해보시면 좋습니다. 활성형 성분으로 된 제품을 복용해보시고 오메가3, 유산균, 칼슘/비타민D, 비타민C, 마그네슘 제품을 하나씩 추가해서 드셔보시면 되겠습니다.
유산균은 일반적으로 아침식전 또는 취침전에 복용하며 나머지 영양제는 하루 2-3회로 나눠 식후에 복용하시면 되겠습니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
겪고계시는 불편한 증상이나 따로 식습관이나 생활습관상 부족해질만한 영양소를 복용하시는게 맞아서
상태를 좀 알려주셔야 추천드릴 수 있겠습니다.