안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
연령에 따라서 영양제가 추천이 되지는 않는데요. 40대 직장인 피로감, 음주 같은 키워드로 추천을 드리자면 코엔자임큐텐과 마그네슘 ,밀크시슬추출물을 추천드릴 만합니다. 코엔자임의 경우에는 흡수율이 높은 원료를 복용하시는 게 중요해서요. 최근에 국내에도 그런 원료가 들어와서 그런 제품들을 복용하시면 좋을 것 같습니다.
마그네슘은 음주로 인해서 부족해질 수 있고 밀크시슬추출물의 경우에는 음주로 인한 간독성을 많이 예방해 줍니다.