물을 많이 마시면 좋은 점이 있나요?
사람들은 물을 많이 마시면 피부도 좋아지고 다이어트에도 도움이 된다고들 하는데요 실제로 물을 많이 마셨을때 좋은 점이 무엇인가요? 그리고 혹시 물을 많이 마시게 되면 안좋은점은 없나요? 알려주세요
안녕하세요.
상식 질문에 답변해드리는 상식 답변가입니다.
전의 다이어트 대회를 하면서 많은 전문가와 물에 대해서 수없이
애기를 들은적이 있는데 우선 물을 많이 마시면 몸의 노페물 , 독소 같은것이
내려가다보니 체지방 감소에 도움이 된다고 합니다.
그리고 많이 마셔도 아무 이상 없다고 합니다.
그때 당시 2개월 동안 하루에 물을 3L 씩 꼬박 마셨거든요.
노란색이 흰색으로 나오고 체지방 감소에도 확실히 도움이 됬던것 같습니다.
( 노폐물 , 독소 등등 )
하루에 필요한 물의 양과 물의 효능 4가지
1. 독소를 제거 해줍니다. 물을 많이 마시면 체내에서 순환하면서 몸 속에 있는 독소와 노폐물을 제거해서 깨끗하게 해줍니다.
암을 예방해 줍니다. 물을 많이 마시면 소화를 돕고 암 예방을 해줍니다.
다이어트에 도움이 됩니다.
생리통을 완화해 줍니다.
