불안하고 답답해요 ........

Question

심리적으로 불안하고 답답하고 우울해요 어떻게하면될까요? 폭식하는날도 잦고 급하게먹구 그러다 소화가안돼서 체하고 소화제먹어요

Answer 1

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.

가장 좋은 방법은 현재 상태에 대한 상담 혹은 병원내원입니다. 지역에 국가에서 운영하는 정신건강복지센터에 내원하셔서 현재 상황에 대해 상세히 말씀하시면, 상담사와 상담을 진행하고 현재 증상이 일시적인 상황인지, 질환에 가까운지 확인하실 수 있습니다.

말씀하신 질문의 내용보다 상태가 심각하다면, 바로 정신건강의학과 내원하셔서 전문의 상담이 더 빠른 치료가 될 수 있습니다. 방치하여 2차적인 문제가 일어나지 않도록 꼭 내소해보시길 권고드립니다.