생활
라면은 일주일에 몇번정도 먹어도 될까요?
라면이 맛도 좋고 편해서 자주먹긴하는데 라면이 건강식은 아니라서 신경은 쓰이긴하는데. 일주일에 몇번정도 먹으면 괜찮을까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
라면은 맛있고 간편하지만, 건강을 고려할 때 일주에 1-2회 정도로 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
라면에는 나트륨, 포화지방, 탄수화물이 많이 포함되어 있고, 영양소가 부족한 경우가 많기 때문입니다.
안녕하세요. 시그널잡스입니다.
우리나라 라면 정말 맛있습니다. 그렇기 때문에 한국인의 주식에 라면도 포함이 되어있죠.
라면은 일주일에 2~3번 식사 정도는 먹어도 큰 문제가 없습니다.
나트륨을 고려해서 적당히 드시면 건강에 문제가 없을 것입니다.
그리고 라면 종류 또한 여러가지가 있다보니 맛이 질리지도 않을 것입니다.
우리나라 사람들은 참 라면을 좋아합니다 하지만 아시다시피 라면이 영양학적으로 그렇게 좋은 음식만은 아닙니다 더군다나 나트륨이 많아서 오히려 많이 드시면 이로울 게 없는 음식 중에 하납니다 일주일에 몇 번 정도 먹어도 될까요 라는 질문이라면 저는 아예 안 먹는 게 가장 좋다고 봅니다 하지만 사람이 살다 보면 급할 때도 있고 끼니를 대충 이라도 데워야 할 때가 있기 때문에 그런 경우를 감안하신다면 일주일에 한 번 정도는 괜찮지 않을까 생각을 하게 되네요
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 라면 같은 경우에는 몸에 좋지 않기 때문에 일주일에 한 번에서 많아도 두 번 정도만 드셔도 될 것 같습니다 라면은 최대한 안 드시는게 가장 좋으며 어쩌다 한 번씩 드시는게 좋습니다