슬플 때 눈물이 나는 것은 감정과 신체가 연결된 결과로, 주로 뇌의 변연계와 호르몬 작용에 의해 발생합니다. 강한 감정을 느끼면 편도체와 시상하부가 활성화되어 스트레스와 관련된 신호를 보내고, 이 과정에서 옥시토신과 엔도르핀 같은 호르몬이 분비됩니다. 자율신경계 중 부교감신경이 눈물샘을 자극해 감정 눈물이 분비되며, 이 눈물은 코르티솔 같은 스트레스 호르몬을 포함해 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다. 따라서 눈물은 단순한 반응이 아니라 스트레스 해소와 감정 조절을 돕는 생리적 과정입니다.