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라면 면빨을 한번 삶은 뒤에 끓이면 몇칼로리인가요?
라면 면빨을 한번 삶은다음 떠다니는 기름 둥둥 면수를 버리고 새 냄비에 다시 삶은 면넣고 스프 넣어서 끓여 먹으면 몇 칼로리인가요??
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안녕하세요. 이상주의적과완벽주의적성향을추구입니다.
기름에 튀긴 라면의 봉지당 지방은 약 16g정도라고 합니다. 라면의 칼로리를 줄이기 위해서는 먼저 끓는 물에 면만 넣어 한번 데처낸 후 끓이면 5~10g 정도의 지방이 빠져나가 지방이 1/3로 줄고 열량은 약 50~100kcal를 줄일 수 있다고 합니다.