회사 점심 시간에 먹기 괜찮은 살이 덜 찌는 음식은 무엇이 있을까요?

Question

최근 건강검진을 해보니 살이 많이 쪄 다이어트를 해야 한다고 합니다.

우선 음식을 조금 살이 덜 찌는 걸 먹어보는 방향으로 시작하려 합니다.

회사 점심 시간에 먹기 괜찮은 살이 덜 찌는 음식은 무엇이 있을까요?

배달 말고 직접 가서 먹어야합니다.

Answer 1

샐러드가 가장 좋다고 생각합니다. 샐러드는 대부분 야채와 과일로 이루어져 있어서 살이 덜 찌게 되고 무엇보다 많은 영양분을 공급하기도 합니다. 물론 배가 덜 부르게 한다는 단점이 있지만 그래도 다이어트 위해서는 덜 먹는 게 도움이 된다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요 저도 한때는 다이어트를 목적으로 점심시간에 편의점에서 샐러드를 구매하여 먹었던 적이 있습니다 그렇게 먹으면 살도 덜 찌고 건강도 유지하고 그렇습니다 가격도 괜찮아서 점심 한 끼로는 딱인 것 같아요

Answer 3

질문자님의 건강을 위한 결심, 아주 좋네요. 회사 주변에서 살이 덜 찌는 점심을 찾으신다면, 샐러드 전문점을 추천합니다. 다양한 신선한 채소와 단백질을 선택할 수 있어 건강하게 드실 수 있고, 드레싱을 적당량 사용하면 칼로리도 관리할 수 있습니다. 또 한식을 선호하신다면 미역국이나 된장찌개 같은 국물 요리와 함께 잡곡밥을 조금 덜어 먹는 것도 좋은 방법입니다. 그 외에도 덮밥류 보다는 구이류나 찜 요리를 선택하시면 지방과 칼로리를 줄일 수 있어요. 점심시간이 더욱 활기차게 느껴지시길 바랍니다!

Answer 4

샐러드바 있습니다. 그런데 가서 한끼 샐러드 드셔도 될거 같습니다.

가격은 조금 나가지만 건강을 생각한다면 한끼 샐러드 추천 드립니다.

Answer 5

샐리드가 좋지 않을까요. 요즘 직장 주변에 샐러드 전문점 많으니까 그런 곳에 가서 점심을 해결 하는 게 어떨까요? 다만, 가격은 좀 비싸죠.