보통 밥을 먹을때 빨리먹는건 무엇에 안좋나요?

Question

안녕하세요

보통 밥을 먹을때 빨리먹는건 무엇에 안좋나요?

어른들이 밥을 빨리 먹으면 안된다고들 얘끼하자나요

그렇다면 빨리먹었을때는 무엇이 안좋은건가요

Answer 1

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

밥을 빨리 먹게 되면 일단 과식을 할 수 있습니다 그러면 소화불량이 될 수도 있고 심하게 될 경우에 역류성 식도염에도 걸릴 수 있다고 합니다

Answer 2

밥을 빨리먹으면 입에서 음식물을 어느정도 씹은다음 음십물을 넘겨서 위에서 운동을 하여야 하는데 그렇지않고 음식을 빨리먹으면 그만큼 위장에서 엄청나게 운동을 해야하기때문에 소화기관이 안좋을것 같습니다.

Answer 3

밥을 빨리 먹는 것은 여러 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 빨리 먹으면 소화가 어려워져 소화 불량과 복부 팽만감을 느낄 수 있으며, 충분히 씹지 않아 과식을 유발하고 체중 증가로 이어질 수 있다고 합니다. 또한, 혈당이 급격히 상승해 당뇨병 등의 대사 질환 위험을 높이고, 위산 분비가 촉진되어 위염이나 위궤양을 유발할 수 있다고 합니다. 영양소 흡수도 저하되며, 심리적 스트레스도 증가할 수 있다고 합니다. 따라서 천천히 먹는 습관을 가지는 것이 건강에 중요하겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 냉철한메뚜기235입니다.

위의 질문의 대답은 다음과 같습니다.

밥을 빨리 먹을 경우에는 소화가 안 될 가능성이 매우 큽니다.

그리고 천천히 잘게 씹어서 드시면 소화에도 좋고 또한 턱 근육도 어느 정도 쓰기 때문에 턱 근육에도 좋습니다.

다만 빨리 먹으면 체할 수도 있기 때문에 시간이 있다면 빠르게 드시는 것 보다는 여유를 가시고 식사를 하시는 것을 추천 드립니다.