과일 배를 껍질 안깎고 먹어도되나요?
과일 배 껍질 안 까고 껍질채 통째로 먹어도 괜찮은건가요?
오늘 식당에서 배가 나왔는데 껍질채 주더라구요
껍질겉에 뭔가 검은것도있고 깨끗해보이진 않았는데 먹어도되는건가요?
안녕하세요. 말끔한타킨266입니다.모든 과일에 껍질을 먹으면 건강에 정말좋다고합니다~ 하지만 농약성분이 남아있을까봐 조심하는것이지요 깨끗이 씻으면 껍질채 드셔보세요
안녕하세요. 햇살같은 수니~입니다.
과일 농사를 짓다보면 수없이 많은 농약을 치게 되는데 이때 과일껍질에 농약 잔여물이 남아 있을수 있습니다
충분히 세척을 해서 안전하게 껍질째 드시는것은 좋으나
그렇지 못할때는 껍질은 드시지 않는것을 추천합니다
안녕하세요. 항뽀글입니다.
과일에는 껍질에 영양이 훨씬 많다고 하니 드시면 좋을 것 같아요.
하지만 씻을 때 잔류 농약이 남아 있을 수 있기 때문에 세척을 잘해야 합니다.
과일 세척제 또는 식초, 또는 베이킹 소다를 이용해서 흐른 물에 깨끗이 씻고 드셔야 합니다.
안녕하세요. 차분한호랑나비239입니다.
배에 함유된 여러 항산화 성분은 특히 껍질에 많이 들어 있다. 농촌진흥청에 따르면, 배 1개의 껍질에 함유된 영양성분은 배 4개 과육에 포함된 성분의 양과 비슷하다. 배를 껍질째 먹으면 항산화력은 최고 5배까지 증가한다고 알려져있습니다[헬스조선]
잔류농약이 걱정되신다면 베이킹소다로 씻어서 드시면 됩니다
안녕하세요. 모던한해파리280입니다.
유기농인 경우에는 껍질의 영양분까지 섭취할 수 있어좋은데요
그렇지 않다면 농약을 제거할 수 있을만큼
깨끗하게 세적했을때만 껍질채 먹게됩니다
식당에서 그렇게 나왔다면
유기농 과일이 맞지않을까 추정이 되지만
유기농도 물에 씻어서 먹어야하는데 검은건 뭔지모르겠네요
장도연이 추천하는 아하!
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