배를 먹을때 껍질채로 먹으면 안되나요?

Question

안녕하세요. 사람들이 과일껍질에 좋은 영양성분이 많다고 껍질과 같이 먹는 경우가 많은데 배를 먹을때

껍질채로 먹으면 안되나요? 항상 사과는 껍질과 같이 먹는 경우가 많은데 배는 껍질을 항상 벗겨 먹더군요.

Answer 1

보통 과일의 껍질은 부드럽지 못해서 잘먹지 않고 깍아서 먹는데요. 오히려 영양가는 껍질에 많이 들어있죠. 그래서 저도 왠만해서 그냥 껍질과 함께 먹고 있습니다.