햄버거가 몸에 안좋다고 하던데 어떤 이유로 안좋은건가요?

Question

햄버거가 몸에 안좋다고 하던데 어떤 이유로 안좋은건가요?

햄버거의 구성요소를 보면 빵에 야채 토마토 등등에 패티 이런식인데 패티가 몸에 안좋은건가요?

햄버거가 한국인 사망원인 1위로 꼽히니 어떤 요소때문인지 궁금해서요

Answer 1

햄버거는 맛도 있고 언뜻 보면 탄수화물, 단백질, 비타민 등 여러가지 재료가 들어가서 영양적으로도 나쁘지 않아 보입니다. 문제는 고기에 들어가는 양념과 첨가물 소스의 맛을 내기 위한 소스와 정제된 탄수화물인 빵이 칼로리가 높은 것으로 알고 있습니다. 같이 곁들이는 음료인 콜라도 당함량이 높아서 고칼로리 음식입니다. 햄버거 1개당 700kcal가 넘기 때문에 간헐식으로 먹는 것은 나쁘지 않으나 지속적으로 먹게 되면 비만이 될 확률이 높아지고 비만은 당뇨와 고혈압 및 고지혈증의 원인이 될 수 있습니다.

Answer 2

말씀하신대로 햄버거는 탄단지도 있고 야채도 많이 들어가있는데 소스 자체가 워낙 많이 들어가고 패티에 콜레스트롤 수치가 높다고 합니다.