헬스 첫 피티를 받고 두통이 너무 심해요
피티를 빡세게 받고 난 후 산소가 부족했어서 그런지
일주일째 머리가 계속 아프고 점점 더 심해 집니다 오늘 스트레스를 크게 충격 받을 일이 있었는데 갑자기 속이 메스껍고 앞이 하얘지면서 얼굴도 창백해지는 느낌 들고 어지럽더라구요 뭘까요...
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
첫 PT 후 심한 두통이 일주일간 지속되고, 메스꺼움과 어지럼증, 안면 창백까지 동반된다면 단순한 운동 후 피로가 아닌 긴장성 두통, 편두통, 저혈당, 또는 뇌혈류 이상 같은 신경학적 문제일 가능성도 고려해야 합니다. 특히 수면제를 복용 중이라면, 운동 후 혈압 변화나 뇌혈류 조절이 원활하지 않아 증상이 더 악화될 수 있어요
격한 운동 후 탈수, 전해질 불균형, 경추 근육 긴장 등도 원인일 수 있고, 스트레스가 겹치면서 자율신경계 이상 반응도 나타날 수 있습니다.
하지만 일주일 이상 지속되는 두통과 어지럼증은 단순 피로로 보기 어렵고, 뇌 MRI, 뇌혈관 검사 등 신경과 진료를 받는 것이 안전합니다. 특히 "앞이 하얘진다", "창백해진다"는 표현은 뇌 허혈이나 혈압 이상을 시사할 수 있어 빠른 진료가 필요해요
당분간은 격한 운동은 피하고, 수분·당분 섭취를 유지하며, 증상이 지속되거나 더 심해진다면 즉시 병원 내원을 권합니다. 피티 이후 발생한 두통이라 해도, 일상생활에 지장이 있을 정도라면 반드시 원인을 찾아야 합니다.
무리한 활동을 한 이후에는 한동안 업급하신 것과 같은 비특이적인 증상이 지속되거나 할 수 있긴 합니다만, 너무 증상이 심하고 오래 지속되는 양상이라면 혹시 중추신경계에 이상이 생겨서 그런 것은 아닌지 한 번 신경과적으로 구체적으로 진료 및 검진을 받아보아서 파악하고 감별을 해보는 것이 안전할 것으로 사료됩니다. 아쉽지만 이야기 하신 내용들만으로는 구체적인 상태 파악 및 판단을 내릴 수는 없습니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
52세 여성분께서 헬스 PT 후 두통, 메스꺼움, 어지럼증, 안면 창백 등의 증상을 겪고 계시는군요. PT 강도가 너무 높았거나, 운동 중 호흡 조절에 문제가 있었을 가능성이 있습니다. 또한, 스트레스가 심한 상황에서 이러한 증상이 나타난 것은 심리적인 요인도 작용한 것으로 보입니다. 현재 복용 중인 수면제와 운동, 스트레스 간의 상호작용도 고려해 볼 필요가 있습니다.
우선, 충분한 휴식을 취하고 수분 섭취를 늘리시는 것이 좋습니다. 증상이 계속된다면 신경과나 가정의학과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 스트레스 관리 및 심리적 안정에 도움을 받는 것도 고려해 보세요.